চীনা নববর্ষের পর ফেব্রুয়ারি, বেশিরভাগ সময় রোদ ছিল, আমরা জেডব্লিউ একটি উইকএন্ড গ্রুপ আউটিং বেছে নিয়েছিলাম।সবাই উচ্ছ্বসিত এবং উত্তেজিত ছিল।
আমরা আমাদের নিজস্ব কারখানায় তৈরি করা ট্র্যাকসুট, আরামদায়ক কাপড়, ত্বকের কাছাকাছি, উজ্জ্বল রং এবং পরতে খুব আরামদায়ক।একটি লোগো ডিজাইন সহ এই হুডযুক্ত স্পোর্টসওয়্যারটি ফ্যাশনেবল এবং অন্তরঙ্গ, যা শুধুমাত্র কোম্পানির সংস্কৃতিকে প্রতিফলিত করতে পারে না, তবে ব্যক্তিগত শৈলীও দেখাতে পারে।
আমরা একসাথে সব ধরনের খেলাধুলা করেছি, জগিং, সাইকেল চালানো, দড়ি লাফানো এবং আরও অনেক কিছু।
জগিং কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন উন্নত করতে, রক্তের লিপিড কমাতে, শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং বার্ধক্য বিলম্বিত করতে একটি ভাল প্রভাব ফেলে।জগিং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা বাড়াতে, হজমের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও সহায়তা করে।বসন্তে জগিং, আপনি এখনও সবুজ চোখ দেখতে পারেন, যা দৃষ্টি পুনরুদ্ধারের জন্য খুব ভাল।
সাইকেল চালানো মানবদেহের পেশীবহুল সহনশীলতা এবং হৃদযন্ত্রের সহনশীলতা উন্নত করার একটি কার্যকর উপায়।সাইকেল চালানোর প্রক্রিয়ায়, মানবদেহের প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলি পা, বাহু এবং কোমর এবং পেটের পেশী সহ কাজের সাথে জড়িত।সাইকেল চালানো একটি সাধারণ অ্যারোবিক ব্যায়াম।15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে আপনার সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দনের 70%-80% সাইকেল চালানো আপনাকে ক্যালোরি পোড়াতে এবং হৃদযন্ত্রের সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
দড়ি স্কিপিং অনেক চর্বি পোড়াতে পারে।67.5 কেজি ওজনের একজন মহিলার জন্য, দড়ি স্কিপিং প্রতি মিনিটে 11.4 ক্যালোরি চর্বি গ্রহণ করতে পারে, যা হৃদযন্ত্রের জীবনীশক্তি, শারীরিক তত্পরতা এবং সমন্বয় উন্নত করে।যে ভদ্রমহিলা গ্রীষ্মে একটি শয়তানের মূর্তি পাওয়ার আশা করেন তিনি এখন নড়াচড়া শুরু করবেন।একটি স্কিপিং দড়ি প্রস্তুত করুন এবং সময়ে সময়ে কয়েক মিনিটের জন্য এটিতে লাফ দিন, ভেন্যু নির্বিশেষে, এটি খুব কার্যকর!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-25-2022